Dein Schlüssel zu mehr Energie und Gesundheit
Ernährung & Sportfasting Düsseldorf
Training allein reicht nicht aus, um deine Ziele zu erreichen – die richtige Ernährung ist der entscheidende Faktor. Bei KB-Sports in Düsseldorf zeigen wir dir, wie du mit einer ausgewogenen Ernährung deine Leistungsfähigkeit steigerst, Fett reduzierst, Muskeln aufbaust und dich im Alltag fitter fühlst.
Unsere Ernährungsberatung ist kein strenges Diätprogramm, sondern ein individueller Ansatz, der zu dir und deinem Lebensstil passt. Wir helfen dir dabei, Routinen zu entwickeln, die leicht umsetzbar sind und dir langfristig Erfolge bringen.
Sportfasting in Düsseldorf
Stoffwechsel neu starten
Ein besonderes Highlight bei uns ist das Sportfasting in Düsseldorf – eine innovative Kombination aus Training und Ernährung. Dabei wird dein Stoffwechsel gezielt von der Zucker- auf die Fettverbrennung umgestellt. Das Ergebnis: mehr Energie, verbesserte Leistungsfähigkeit und eine nachhaltige Reduktion von Körperfett.
Sportfasting ist ideal für alle, die ihre Fitnessziele schneller erreichen möchten – egal ob Gewichtsreduktion, mehr Ausdauer oder ein gesünderer Lebensstil. Die Coaches von KB-Sports begleiten dich Schritt für Schritt und stellen sicher, dass du das Programm effektiv und sicher umsetzt.
Unsere speziellen Ernährungs- & Fastenprogramme in Düsseldorf
Bei KB-Sports in Düsseldorf bieten wir dir mit Vegan Flex, Kraftvasten und SwitchFast drei innovative Programme, die Training und Ernährung perfekt kombinieren. Ob du deinen Stoffwechsel neu starten, Körperfett reduzieren oder einfach gesünder und leistungsfähiger werden möchtest – jedes Programm ist wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und wird von unseren erfahrenen Coaches begleitet. So findest du genau die Methode, die zu deinen Zielen passt – für mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und nachhaltige Ergebnisse.
Vegan Detox
Vegan Detox ist ein 10-tägiges Entgiftungsprogramm, das auf einer flexiblen veganen Ernährung, speziell abgestimmten Nahrungsergänzungsmitteln und leichter täglicher Bewegung basiert.
Das Programm eignet sich besonders, wenn du trotz gesunder Gewohnheiten Schwierigkeiten beim Abnehmen hast, dich oft müde fühlst oder mit Blähungen und Wassereinlagerungen kämpfst.
Der Ablauf ist klar strukturiert: vier Tage reduzierst du tierische Proteine, anschließend folgen vier komplett vegane Tage, bevor du an den letzten zwei Tagen wieder tierische Proteine integrierst – begleitet von einer Stunde Training mit niedriger Intensität pro Tag. Das Ergebnis: mehr Energie, ein aktiver Stoffwechsel und ein vitaleres Körpergefühl. Um die positiven Effekte langfristig zu halten, empfehlen wir, dich mindestens zweimal pro Woche rein pflanzlich zu ernähren und dies mit Tagen abzuwechseln, an denen tierische Produkte erlaubt sind. So lässt sich ein gesunder Lebensstil mit Genuss und Flexibilität verbinden.
Kraftfasten
Kraftvasten Düsseldorf ist ein 10-tägiges Intensivprogramm, das sich an erfahrene Kraftsportler richtet und am besten mit einer kurzen, hocheffektiven Definitionsphase vergleichbar ist. Ziel ist es, schnell Körperfett – insbesondere subkutanes Fett – zu reduzieren und gleichzeitig Energie, Leistungsfähigkeit und Körperzusammensetzung deutlich zu verbessern.
Als Variante des bekannten Sportvastens kombiniert Kraftvasten ein präzises Ernährungsprotokoll mit intensiven Trainingseinheiten und gezielten Nahrungsergänzungsmitteln. Unter Anleitung eines zertifizierten Fittergy-Coaches arbeitest du strukturiert an Fettabbau, Muskeldefinition und einer nachhaltigen Optimierung deines Blutbildes sowie deines Energielevels.
Das Ergebnis: ein messbarer Fortschritt in nur zehn Tagen – und die Grundlage für eine starke, gesunde und definierte körperliche Verfassung.
Switchfast
SwitchFast Düsseldorf ist ein innovatives Fastenprogramm, das dir die gesundheitlichen Vorteile des Fastens bietet, ohne dass du vollständig auf Nahrung verzichten musst. Das Konzept basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und verbindet eine flexible Ernährungsstrategie mit nachhaltigen Effekten für Körper und Gesundheit.
Mit SwitchFast profitierst du von einer Reihe an Vorteilen: Deine Fettverbrennung wird gesteigert, der Stoffwechsel verbessert und wichtige Blutwerte wie Blutdruck, Cholesterin, Glukose und Entzündungsmarker gesenkt. Gleichzeitig unterstützt das Programm deinen Hormonhaushalt und optimiert das Mikrobiom – für mehr Energie, ein besseres Wohlbefinden und langfristige Gesundheit.
SwitchFast ist die perfekte Lösung für alle, die die positiven Effekte des Fastens erleben möchten, ohne auf alltagsfreundliche Ernährung verzichten zu müssen.
Ernährung in Düsseldorf
Die gesunde Basis für deinen Erfolg
Bewegung und Ernährung gehören zu den wichtigsten Faktoren, wenn es um Gesundheit geht - und darum, sportliche oder fitnesstechnische Ziele zu erreichen. Die Energiezufuhr bestimmt die Leistung. Nicht nur quantitativ, auch qualitativ. Die Balance zwischen Energieaufnahme und -verbrauch schlägt sich ebenso im Gewicht und in der Körperdefinition nieder.
Eine gute Ernährung ist so individuell wie ein guter Körper. Daher gibt es bei uns nicht den einen Ernährungsplan für alle, sondern ein auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmtes Ernährungsmodell, das wir gemeinsam erarbeiten. Ausgehend von Deinen Gewohnheiten, Deinem Lebensstil und Deinen Zielen finden wir heraus, was am besten zu Dir passt – und womit Du Dich am besten fühlst.
Erfahrungen unserer Mitglieder unseren Ernährungs- und Fasten-Programmen
Was unsere Mitglieder sagen ...
Sportfasten
Ich habe jetzt zum 2 mal Sportfasten mit KB Sports durchgezogen. Klar ist das hart und nicht ganz easy aber das Ergebnis ist es allemal wert, zumal Ich mega von Danny und dem gesamten KB Sports Team unterstützt wurde. Ich werde es auf jedenfall nochmals wiederholen.
Patrick Leydorf
Vegan Detox
Ich habe das neue Vegan Detox Programm bei kb-Sports gemacht. Dieses Programm bewirkt einen Wechsel, bei dem man die tierischen Produkte langsam weglässt und vier Tage lang ausschließlich vegane Nahrung zu sich nimmt. Dieses Programm hat wirklich dafür gesorgt, dass mein Körper eine Detox-Kur durchläuft, besonders im Bereich Bauch und Darm. Dadurch habe ich sehr viele Zentimeter Bauchumfang verloren und fühle mich wie neu geboren. Was für ein großartiges Programm!
Dies ist wirklich ein anderes Programm als das Sportfasten, das ich ebenfalls schon einmal gemacht habe. Persönlich finde ich das Vegan Detox einfacher, um damit zu starten. Es ist nicht so belastend für meinen Alltag und lässt sich leichter mit meiner Arbeit kombinieren. Ich bin von diesem Programm absolut überzeugt und werde es nächstes Jahr wieder machen.
Anita Beckers
Sportfasten
Ich mache einmal im Jahr unter der Begleitung von Danny das Sportfasten. Durch dieses Reset-Programm starte ich wieder bei null. Mein Körper wird dabei von Zucker- auf Fettverbrennung umgestellt. Dieses Programm mache ich jedoch nicht, um abzunehmen. Dennoch verliere ich jedes Mal 5–8 Kilo. Nach dem 10-tägigen Programm ist mein Reset gesetzt. Anschließend erhalte ich ein 4-wöchiges Programm von Danny, um es danach beizubehalten. Danny hat mir empfohlen, mich zu 80 % konsequent daran zu halten und mir zu 20 % mein Leben zu genießen. Dadurch kann ich es leicht durchhalten. In Kombination mit zweimal pro Woche Personal Training bei KBSports bleibt meine Verbesserung auf der Waage deutlich sichtbar.
Ronnie Rombouts
